⠀
🔻ПП - это не просто огурцы, куриная грудка и макароны твёрдых сортов.
🔻ПП - Правильное Питание = сбалансированная еда.
🔻Сбалансированная = правильное соотношение БЖУ + витамины + минералы + клетчатка.
————————
Наивно в наше время думать, что мы все это получим из обычной еды 😃
⠀
Курица обколотая, помидоры и яблоки неделями не портятся, в фарше красители и сахар.
⠀
Потребности в продуктах выше, чем ресурсы земли. Есть технологии для ускорения роста продуктов, придания товарного вида, сохранения срока годности.
⠀
Сколько проходит с момента, когда помидор сорвали с куста и довезли до прилавка?🤔
⠀
А вы знаете, что чем ниже класс супермаркета, тем старее там продукты?
Пример👇:
В «Перекрёсток» привозят самые свежие продукты, затем оттуда отправляют в Пятёрочку.
————————
Так что!
Чтобы соблюдать ПП - надо дополнять рацион витаминами, покупать БАДы, желательно не из Аптек 🤦♀
⠀
⭕Второе⭕
⠀
Чтобы соблюдать ПП и режим - нужна дисциплина и деньги.
⠀
1) с вечера готовить себе на следующий день 5 полноценных приёмов пищи
2) фасовать по контейнерам
3) покупать строго определённые продукты
4) взвешивать порции
5) разбираться в БЖУ и калорийности (например, крабовые палочки низкокалорийные, но в них почти нет белков и жиров, сплошные углеводы)
6) придумывать рецепты
7) без машины тяжело привезти все контейнеры с собой на работу
8) не на каждой работе есть холодильник и микроволновка
9) не везде есть столовые: с приемлемым ценником, с нужными блюдами и рядом с тобой
⠀
По-моему, весомые аргументы 😂
⠀
Поэтому очень практично и разумно ввести в свой рацион коктейли Энерджи диет.
🔹Это еда, которая всегда рядом с тобой, готовится за 1 минуту.
🔹В одной порции 25% суточной нормы витаминов и минералов!
🔹Оптимально - кушать 2 порции в день. Так сохранится идеальный вес (коктейли дают сытость без излишка калорий).
⠀
А чтобы похудеть - надо посидеть на диете с коктейлями, программу я пишу в личку каждому клиенту😎
————————
❓Вывод: ПП или ENERGY DIET❓
✅Одно другому не мешает, а отлично работает в паре 🙌 Но с коктейлями проще, быстрее и безопаснее
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1