У каждого второго человека на планете серьёзная нехватка Омега-3. ‼️А ведь от этого зависит наше самочувствие и даже состояние рассудка!
Смертность из-за сердечно-сосудистых заболеваний занимает первое место в мире😱
‼️Поэтому я хочу донести необходимость приёма Омега-3 как можно большему количеству людей.
💁♀Организм даёт сигналы, на которые следует обратить внимание ⬇️⬇️⬇️
*1️⃣ Сухая кожа.* Жирные кислоты Омега-3 входят в структуру клеточной стенки нашей кожи. При дефиците сразу появляется сухость и шелушения.
*2️⃣ Безжизненные волосы.* Если у вас ломкие, тусклые и слабые волосы без блеска, сомнений нет, вам требуется Омега-3.
*3️⃣ Больные суставы.* Омега-3 - это сильное противовоспалительное средство, которое помогает облегчитесь боль в суставах.
*4️⃣ Ломкие ногти.* Ногтевая пластина слоится и кажется слишком мягкой. Это тоже верный признак нехватки жирных кислот.
*5️⃣ Проблемы с вниманием и концентрацией.* Наш мозг на 20% состоит из ПНЖК Омега-3. Это важнейший строительный материал клеточных мембран. Статистика показывает, что люди принимающие ежедневную норму жирных кислот не испытывают проблем с концентрацией.
*6️⃣ Нарушение работы сердечно-сосудистой системы.* Такие неприятности легче предотвратить, чем устранять последствия. Омега-3 поможет снизить риск инфарктов, ишемической болезни и тромбозов.
*7️⃣ Плохой сон и быстрая утомляемость.* Добавив Омега-3 в свой ежедневный рацион вы ощутите прилив сил.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев