Это стандартный протокол лечения. Статин является одним из современных препаратов. Его применение, безусловно, снизит уровень холестерина, но, конечно же, лучше использовать природные продукты.
Статин тоже является таковым, но имеются в виду компоненты питания, такие как токотриенолы, содержащиеся в рисовом масле и красном пальмовом масле.
Нужно ограничить потребление продуктов питания, содержащих высокий процент холестерина, например, жирное мясо - это могут быть колбасы. Компенсировать это можно использованием жиром холодноводной рыбы - омега-3 жирные кислоты, рыба должна быть обязательно из холодных морей.
Либо использовать добавки, содержащие омега-3 жирные кислоты. Продукты, содержащие фитостеролы - растительные аналоги антагониста холестерина.
Потребляйте минимальное количество соли.
Необходимо также учитывать витамин С, который помогает предотвратить отложение жиров на стенках сосудов.
Витамин Е, природный источник которого - нерафинированные и недезодорированные растительные масла, такие как масло зародышей пшеницы, также очень важен.
Лецитин, помимо улучшения памяти, способствует обратному транспорту холестерина.
Также нужно обязательно обеспечить нормальное желчеотделение, для этого можно включить в рацион небольшое количество свиного сала, а также аминокислоту таурин.
Это важно, потому что через желчь удаляется избыточно синтезированный холестерин.
Физическая активность также играет важную роль. Найдите для себя подходящую физическую нагрузку, например, скандинавскую ходьбу.
Еще больше интересного у меня в группе
Телеграм
https://ok.me/fH8E1
Ватсап
https://ok.me/HhM91
Комментарии 1
Телеграм https://ok.me/fH8E1
Ватсап https://ok.me/HhM91