💁♀В организме кальций содержится не только в костях и зубах (около 1 кг), но и в крови (примерно 0,0013 кг).
☝️ Кальций в костях в основном нужен для того, чтобы ваш скелет был крепким и мог вас поддерживать.
☝️В крови у него больше обязанностей. Он помогает:
🔹 мышцам сокращаться;
🔹нервам переносить сообщения от мозга к каждой части тела;
🔹 кровеносным сосудам перемещать кровь по всему телу;
🔹 высвобождать гормоны и ферменты,которые затрагивают почти каждую функцию в организме человека;
🔹 крови сворачиваться (это важно, например, для остановки кровотечений);
🔹 регулировать артериальное давление и уровень вредного холестерина.
💁♀Что произойдет, если я не получу достаточного количества кальция❓
☝️Очень долго вы не будете замечать нехватку кальция в организме. Кальций покидает кости почти незаметно для вас.
☝️Заподозрить у себя дефицит кальция можно, если у вас:
🔹 Постоянно или периодически “болят” кости: руки-ноги «выкручивает», спину – «ломит»;
🔹 Зависимость от метеоусловий;
🔹 Покатость плеч, сгорбленность;
🔹 Необоснованная потеря веса;
🔹 Мышечные спазмы и судороги;
🔹 Ломаются и слоятся ногти и волосы;
🔹 Появилась седина, а вам нет и 30 лет;
🔹 Повышенная чувствительность зубов, пародонтоз;
🔹 Тахикардия;
🔹 Упадок сил;
🔹 Начались покалывания и онемение в руках;
🔹 Внезапно изменился голос.
💁♀Эти симптомы, как первые звоночки проблем с кальциевым обменом, должны натолкнуть вас или вашего лечащего врача на мысль проверить минеральный обмен в организме. Сделать это очень просто - сдать комплексный анализ “Минеральный обмен”.
☝️Его рекомендуется сдавать вместе с витамином D. Это поможет вам увидеть реальную первопричину возможного недостатка кальция.
💁♀Кальций из водорослей-это кальций растительного происхождения, полученный из водорослей. В отличие от традиционных каменных кальциев, таких как карбонат кальция или цитрат кальция, кальций из водорослей является благоприятной для организма формой кальция и естественным образом содержит более дюжины микроэлементов.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 3