Ирина Плеханова SW

🔴БЕЛКОВЫЕ КОКТЕЙЛИ: ПОЛЬЗА, МИФЫ И КАК ВЫБРАТЬ ИДЕАЛЬНЫЙ

Мы уже выяснили, зачем белок нужен нашему организму, особенно тем, кто стремится похудеть и сохранить мышечную массу. Хочешь больше узнать? Переходи по ссылке! Ссылки на вход в первом комментарии

🔴 ПОЧЕМУ БЕЛОК НЕОБХОДИМ ПРИ ПОХУДЕНИИ?

Похудеть без белка? Забудьте. Белок – это не просто про мышцы, он выполняет важнейшие функции, без которых стройная фигура невозможна. Что делает белок: Сохраняет мышцы. Когда вы худеете, тело может использовать мышцы как источник энергии. Белок помогает этого избежать. Долгое чувство сытости. Попрощайтесь с бесконечным желанием перекусить – белок переваривается медленно, поэтому вы дольше не хотите есть. Ускоряет обмен веществ. На переработку белка организм тратит больше энергии, чем на углеводы или жиры. Сколько белка нужно? Для похудения важно употреблять не менее 1,2–2 г белка на каждый килограмм веса. Например, если вы весите 70 кг,

🔴ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО: ТОП-5 ФАКТОРОВ УСПЕШНОЙ ПОТЕРИ ВЕСА

Каждый мечтает о стройной фигуре, но главное здесь не только сбросить лишние килограммы, но и сохранить здоровье. Как? Всё просто: берём на заметку пять факторов, которые действительно работают! Клетчатка – ваш друг Забываем про магические диеты и добавляем в рацион больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Клетчатка насыщает, улучшает пищеварение и снижает чувство голода. Бонус – меньше вредных перекусов! Вода – всё начинается с неё Иногда наш организм путает жажду с голодом. Поэтому перед тем как потянуться за перекусом, выпейте стакан воды. К тому же вода ускоряет обмен веществ и помогает выводить токсины.

🔴 ПРОДОЛЖАЮ РУБРИКУ ОТЗЫВОВ 🔥

Бад ортилия и зимолюбка создан в первую очередь для решения проблем мочеполовой системы от воспалений до новообразований Попутно этот продукт будет способствовать улучшению работы всего ЖКТ, что тоже немаловажно для решения данных проблем Ну и самое главное: в отличие от лекарств которые одно лечат, а другое калечат, данный продукт комплексно улучшает состояние разных систем без токсичной нагрузки на организм Хочешь больше узнать? Переходи по ссылке! Ссылки на вход в первом комментарии