Любая диета, далекая от правильного питания, это стресс и вред организму! Но есть некоторые, которые наносят наибольший вред:
👉🏻 Бессолевая диета
Соль порой ограничивают из-за некоторых проблем со здоровьем, например, с почками, однако нормальному человеку соль необходима. Надпочечники потребляют ее для синтеза гормонов, и если вы лишаете себя соли, о ваш гормональный фон спасибо не скажет.
👉🏻 Обезжиренные диеты
Комплекс диет, которые нарушают менструальный цикл у женщин, а также лишает шансов на красивый, ухоженный и здоровый вид ваших ногтей, волос и кожи. К тому же полезные жиры — основа для желчи. И если вы не употребляете достаточное их количество, то весь ЖКТ устроит вам войну☝🏻
Не сидите на диетах. Отдайте предпочтение здоровому полноценному питанию
А ЛУЧШЕ СБАЛАНСИРОВАННОМУ(по жира, белкам, углеводам, витаминам и минералам. Все в одном стакане и дешевле ПП)
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев