Можете делать это перед телевизором, в дороге, на перерыве в офисе.
💡Упражнение поможет вам снять зажим. Но важно понимать, что это временная мера. Подходить к решению этой задачи важно комплексно.
🧐 Давайте разберемся почему у нас вообще напрягается челюсть и что на это влияет?
🔥 Причина 1. Неправильное положение языка. О нем мы очень много уже говорили и чуть позже продолжим.
Сейчас только скажу, что неправильное положение языка нарушает дыхание. И наше умное тело вынуждено искать новый способ полноценного дыхания. И находит его, выдвигая вперед шею либо сильно задвигая ее назад.
🔥 Причина 2. Укороченная шея, под которую автоматически подстраивается наша подвижная нижняя челюсть, тоже меняя свое положение и выдвигаясь.
Чтобы всю эту конструкцию поддерживать мышцам челюсти приходится излишне напрягаться. Иначе вы просто не сможете жевать и смыкать зубы.
👆 Из-за этого конечно же меняется наш внешний вид. И становится понятно, что любые омолаживающие крема и массажи в данном случае бессильны…
В нашем сообществе уже стало очень хорошей традицией собираться и в закрытом канале проводить онлайн-тренировки именно с теми, кто сталкивается с какой-то одной проблемой.
😭 А раз напряжение в челюсти приводит к (читай предыдущий пост 👆), то я считаю, что это важно всем моим прекрасным подписчицам.
Поэтому зову вас участвовать в закрытых онлайн-тренировках “Красивое лицо. Расслабление челюсти” со мной.
‼️ Прямо сейчас вы можете добавиться в закрытый канал ( https://t.me/+42CBrfVpTiZlNjcy )
ссылка на канал закрытых тренировок
А тренировки начнем 19 февраля. Участие бесплатное!
Смотрите сколько интересного я для вас приготовила.
✅ Сделаем специальный ТЕСТ на скрытое напряжение челюсти, который покажут насколько у вас зажата челюсть. Скажу сразу, многие живут с этой проблемой годами и даже не догадываются.
✅ Сделаем ТЕСТ на смещение нижней челюсти. Поскольку это случилось не в один день, то в зеркале увидеть самостоятельно этот дефект сложно.
✅ Разберемся с опасными симптомами, которые указывают на напряжение в челюсти, но часто женщины не обращают на них внимания или не связывают это с челюстью.
✅ Выполним УПРАЖНЕНИЯ на расслабление челюсти
✅ Сделаем практическое задание – выберу трех счастливчиков для разбора в прямом эфире
✅ Встретимся на живом эфире и я расскажу пошагово, что важно сделать, чтобы распрощаться с этой проблемой
Подробная информация уже ждет вас в закрытом канале. Переходите, изучайте, будьте активны в комментариях, а не “сидите на заборе”.
👇👇👇 https://t.me/+42CBrfVpTiZlNjcy
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев