Левая колонка
Последний визит: 14 авг 2024
Фильтр
Поделилась темой
Поделилась темой
Поделилась темой
Закисляющие продукты: что с ними не так?
Класс
за полезный пост
При переваривании пищи в организме образуется кислота или щелочь. Когда кислот образуется очень много, происходит «закисление» внутренней среды органов ЖКТ, которое нарушает усвоение витаминов и минералов, переваривание пищи.
Организм может самостоятельно может выравнивать баланс кислот и щелочей внутри себя, если этот дисбаланс временный. Но длительное закисление может нарушить выведение щелочей и кислот почками.
Закисление может проявляться так:
постоянная утомляемость, упадок сил, сонливость;
мышечные и костные боли;
головные боли;
ухудшение состояния кожи, волос и ногтей;
набор веса и трудности с похПоделилась темой
Профилактические правила здорового сердца❤️
1 правило.
— В питании мы должны обеспечить доставку 3 важных микроэлементов в организм - кальций, калий, магний.
— Они необходимы для здоровья сердечной мышцы и укрепления стенок сосудов.
2 правило.
— Употребление всего 1 зубчика чеснока может уменьшить давление на 10 единиц.
— В нем есть флавоноиды, которые регулируют тонус сердечной мышцы.
— Дополнительно, чеснок обладает свойством укреплять сосуды и снижать уровень "плохого" холестерина.
3 правило.
— Не рекомендуется злоупотреблять красным мясом.
— "Тяжелое мясо" вредит сосудам и сердцу.
— Также создает высокую нагрузку на печень, ЖКТ, сосуды и уровень холестерина.
❤️ЕЩЁ БОЛЬШЕ ПОЛЕ
Поделилась темой
Голубика - полезные свойства на защите организма.
В ягодах содержатся.
— Витамины A, B1, B2, B6, C,K, P, PP.
— Минералы - кальций, фосфор, железо, калий, магний, натрий.
— Белки, cахар.
— Кислоты - лимонная, яблочная, уксусная, щавелевая, бензойная, никотиновая.
— Клетчатка.
— Дубильные и пектиновые вещества.
— Каротин, флавониды.
Голубика гипоаллергеный продукт.
— Уменьшает возможность возникновения варикозного расширения вен.
— Улучшает аппетит.
— Оказывает жаропонижающее, желчегонное, мочегонное и противовоспалительное действие.
— Улучшает концентрацию и работу памяти.
— Укрепляет иммунитет.
— Предупреждает цистит.
— Снимает колики.
— Улучшает состояние щитовидной железы.
— УкреплПоделилась темой
Почему черную смородину считают одной из самых полезных ягод
— В ягодах есть витамины группы В и Р, провитамин. — Каротина в ней содержится до 3% мг. — Есть пектиновые вещества, эфирное масло и фосфорная кислота, дубильные вещества и соли калия, железо и фосфор.Польза ягоды.
— Укрепляет сердечнососудистую систему.
— Лечение атеросклероза.
— Профилактика и лечение рака.
— Здоровье мозга.
— Средство от диареи и дизентерии.
— Польза для женского организма.
— Здоровье кожи.
— Лекарство для почек.
— Лечение заболеваний пищеварительной системы.
— Лечение и профилактика авитаминоза.
Все полезные свойства этой ягоды сохраняются при термической обработке.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
232
- татьяна маркедонова (жестовская)апшеронск
- Ольга Тарабукина (Бережных)Сыктывкар
- Анна Богачёваг. Хадыженск (Апшеронский район)
- марина чепелкина(чапцева)Апшеронск
3
- Прокачай себя после 40👠3838 подписчиков
- Бизнес на диване97 подписчиков
- ЦВЕТОЧНЫЙ МИР💐83 подписчика