Это прекрасный способ наслаждаться природой и поддерживать достаточное количество витамина D в организме. Занятия физкультурой на улице снижают кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Именно поэтому упражнения кажутся менее утомительными, а их эффективность ощутимо возрастает.
Регулярные занятия способны сделать вас долгожителем. Тем более что эти годы пройдут не в постоянных визитах к врачу и переживаниях о том, что и где болит, а в удовольствии от возможности вести активную жизнь.
В Ибресинском муниципальном округе на стадионе несколько раз в неделю проходят занятия по степ-аэробике. Это увлекательные кардиотренировки, проходящие на степ-платформах. В их программу входят разнообразные танцевальные движения, позволяющие снижать вес и формировать привлекательную фигуру, не превышая свои физические возможности и не мучая организм.
Работники Ибресинской ЦРБ с удовольствием посещают занятия на свежем воздухе!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев