Продукты с надписями «органик», «био», «эко», «без жира» дороже аналогов.
В магазинах они размещены на отдельной полочке - покупаешь, и аж гордость берёт – «Вот это я по-настоящему забочусь о здоровье!»
![💪](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f4aa@2x.png)
⠀ Рассмотрим подробнее?
![😉](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f609@2x.png)
⠀
![🟣](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f7e3@2x.png)
«Органик» ⠀ Продукт должен называться органическим, когда он произведен в соответствии с экологическими стандартами (без использования искусственных ароматизаторов, красителей, консервантов и усилителей вкуса). А само сырье выращивалось без помощи удобрений, антибиотиков и пестицидов. ⠀ В Европе и США есть официальный зелёный значок, который производитель обязан ставить на упаковку, если его продукт - органик. ⠀
![⚠️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/26a0@2x.png)
Но в России такого закона нет, поэтому эти значки у нас – не более чем маркетинговая фишка
Вообще ГОСТ на органик существует, но значок тут вообще не при делах).
⠀
![🟣](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f7e3@2x.png)
«Без жира» ⠀ Как некоторые воспринимают надпись «без жира»? – «о, продукт диетический, ща как съем, да как похудею!» Но правда в том, что 0% жирности – ну вообще не гарант низкой калорийности! ⠀
Жир придаёт творожку мягкость и гладкость, а бифштекс делает упругим и сочным. Производитель в этом заинтересован, поэтому вместо жира ему надо добавить что-то другое – например, сахарный сироп, крахмал или другой загуститель. ⠀
В итоге жира минимум, а углеводов – в несколько раз больше, чем у «жирных» аналогов. А калорийность одинакова! ⠀
![📍](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f4cd@2x.png)
некоторые обезжиренные продукты и правда содержат меньше калорий. Читайте этикетки
![☝️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/261d@2x.png)
⠀
Если информация полезна, ставьте
![➕](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2795@2x.png)
⠀
И напоминаю, что я помогаю составить рационов для снижения веса/поддержания/набора веса с подробными рецептами, фото и продуктовой корзиной
Продукты простые, без экзотики, а готовка сразу на 2 дня) ⠀
⠀
![💜️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f49c@2x.png)
при разработке индивидуальной программы учитываю ваши пожелания.
Нет комментариев