Лариса Равло

Многие знают, что в похудении есть проблемные зоны и это в свою очередь живот, который даже при общем похудении и снижении веса не хочет от нас уходить. Причин конечно на это много, но одна из них состоит в висцеральном жире. Это одна разновидность вида жира, которая у нас откладывается в области живота, если говорить точнее, то в ЖКТ вокруг систем пищеварения. Этот жир нам просто необходим, так как для системы пищеварения это жир выполняет защитные функции. Но, иногда висцерального жира становится очень много, что в свою очередь приводит не только к увеличению живота, но еще и ухудшает самочувствие, человек чаще устает, а также повышается уровень Ад, сахара, да и ухудшается работа пищеварения. Почему нам хочется найти неплохое упражнение, желательно просто, которое позволит подтянуть живот. И в этой статье как раз поговорим об 1 японском упражнении, которое называется "китайский болванчик". Как-то очень давно на канале заходила речь об этом упражнении, и я его тоже делала, да и сейчас