Предыдущая публикация
КБЖУ на 100гр: 62/3/3.6/4.5
🍅кабачок-1шт
🍅помидор-3шт
🍅лук-1шт
🍅молоко-2стл
🍅масло-1чл
🍅яйцо-1шт
🍅соль
🍅сыр-100г (лёгкий)
-Овощи нарезать тонкими ломтиками
-Дно формы для запекания смазать каплей масла и уложить овощи внахлест, посолить
-Для соуса молоко довести до кипения, снять с огня, добавить яйцо, посолить и взбить
-Залить овощи соусом и добавить зелень и приправы
-Посыпать тертым сыром
-Отправить в разогретую до 180град духовку на 30мин до румяной корочкиПриглашаю всех желающих кто хочет узнать больше о правильном питании и научиться есть и стройнеть в бесплатный закрытый чат
Ссылка в комментариях 👇
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1
https://chat.whatsapp.com/JVzfgH2vu94AfVdQWnd8Mc