Производители используют ваше желание похудеть, применяя хитрости и обманывая вас.
"Лёгкий майонез" или джем 0 калорий, они имеют не натуральный состав и могут принести вред вашему здоровью.
⠀
Йогурты и творожки, которые привлекают низкой жирностью, могут иметь большое количество сахара, ароматизаторов, красителей и консервантов.
⠀
Вывод: низкокалорийное - это хорошо, но состав на первом месте.
⠀
Я покупаю натуральные йогурты, кефир и творог без добавок и сахара. Дома подслащиваю ягодами и фруктами. Майонез заменила соусом, который делаю из термостатного йогурта с горчицей, солью и специями.
⠀
Не поддавайтесь уловкам маркетологов, не ведитесь на броские названия "слим", "фитнес", "лёгкий".
⠀
Хотите похудеть - вам нужен дефицит калорий и хорошая питательная ценность. Одно без другого не даёт правильный результат.
Было полезно - поставь 👍
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев