на 100 гр - 152 ккал
Б/Ж/У - 17.02/4.63/9.45
Ингредиенты:
Куриное филе - 500 гр
Сметана 15% - 100 гр
Йогурт натуральный - 100 гр
Твёрдый сыр - 150 гр
Яйцо - 1 шт
Лаваш - 200 гр
Соль - по вкусу
Специи и зелень - по вкусу.
Приготовление:
Перемалываем куриное филе в фарш, добавляем сметану и йогурт, специи и рубленную зелень. Расстилаем лист лаваша и посыпаем его тертым сыром. Накрываем вторым листом лаваша, и равномерно смазываем его фаршем. Плотно сворачиваем в рулет и положив в противень, смазываем его яйцом. Посыпаем оставшимся сыром по желанию. Запекаем в духовке, при 180°C примерно 30-40 минут.
Приятного аппетита!
🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑
✅️ Приглашаю всех желающих, кто хочет узнать больше о правильном питании и научиться есть и при этом стройнеть в свой 🔥БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ СТРОЙНОСИ🔥 скучно не будет.
Ссылка на бесплатный чат в комментариях 👇
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1