Некоторые из Вас знакомы со мной лично , но с направлением моей деятельности , которое стало частью моей жизни, Вы вряд ли ,пока, знакомы.
Я не буду слишком сильно погружать Вас в свою историю. Лучше какие-то аспекты своего пути буду выдавать постепенно.
Меня зовут Даша, мне 27 лет и я мама трех чудесных мальчишек 😍😍🥰🥰🥰🥰
После рождения третьего сына ,мой вес начал окончательно жить своей жизнью. При росте 172 см ,я весила 97,7... Это слишком!!!
Хвостом к этому прибавилось инсулинорезистентность , ожирение , проблемы( пусть и не большие ) с сердцем , о болях в спине и суставах я вообще молчу 🤦♀️
И эта вся радость у молодой женщины в 27 лет....
Прошёл год. Что я имею сейчас?
1. Имею улыбку на лице при взгляде в зеркало! Появилась более- менее уверенность в себе ( но мне ещё есть куда стремиться 💪)
2. Меня устраивает размер моей одежды! Был 56- 58,а сейчас 46-48 ❤️
3. Самочувствие на высоте ! От болей не осталось и следа , инсулин в норме,сахарный диабет мне не грозит ,ожирение осталось в прошлом ! ❤️
4. Мой вес сейчас 65 кг! ЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ - 32,7 КГ!!!!
И это все без запретов ,исключений , нервов , изнурительных тренировок. Все благодаря сбалансированному питанию, полученным знаниям и адекватным физическим нагрузкам !💪👌
Сейчас мною создана страница- канал о здоровом образе жизни , балансе в питании ,полезных привычках, осознанного и доказательного пути в нутрициологии. Уверена, Вы найдёте много полезного в теме Нутрициологии.
Формат будет следующий:
В ЧЕМ ВАША ПОЛЬЗА ?
Здесь будут подниматься и раскрываться темы здоровья и заботы о своём питании , разобравшись в которых , Вы поймёте, как работает Ваш организм.
Это те темы, которые я изучала целый год ,и которые буду изучать дальше,но уже вместе с Вами 🤗
Так же , я смогу помочь каждому из Вам ,если эта помощь необходима. Стоит только написать в ЛС о проблеме ... Все элементарно 🤷♀️
В ходе обучения , я разработала рационы с индивидуальной калорийностью, которые помогут изменить тело , состояние здоровья ,вес и ,конечно же , вернуть любовь к себе ❤️
ЗАПОМНИ! ОТ ПРОДУКТА НЕНАДО ОТКАЗЫВАТЬСЯ ! ДАЖЕ ОТ КОНФЕТКИ .... ПРЯНИЧКА.... И ШАШЛЫЧКА....
Продукты надо балансировать ! Только баланс в питании поможет придти к балансу в здоровье ! ☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️
В ЧЕМ МОЯ ПОЛЬЗА, СПРОСИТЕ ВЫ?
Во- первых , я хочу делиться информацией простым и доходчивым языком.
Во- вторых , надеюсь ,что приобрету единомышленников и смогу помочь 🤷♀️
В третьих, это практика, работа. А каждый ,любящий свое дело специалист , должен практиковать свое направление.
Ну и итог.....😁
Испробовала кучу диет ,а вес не уходит или возвращается ? 🤔
Ограничиваешь себя в любимых продуктах ,ходишь злая из-за отсутствия конфетки , жертвуешь нервными клетками ( они не восстанавливаются), а жирочек не уходит ? 🤔🫣
Может хватит мучить себя ? А?
Напиши мне и я помогу решить проблему !
Без запрета любимых продуктов и изнурительных тренировок !!!!!
ПОЗВОЛЬ УЖЕ СЕБЕ БЫТЬ КРАСИВОЙ ,ЗДОРОВОЙ И В ГАРМОНИИ С СОБОЙ! ❤️
#нутрициолог #красота #похудение #питание #сбалансированноепитание #рационы
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев