Самые полезные орехи. 🍃Орехи можно использовать как заменители мяса, в их составе есть белок, фолиевая кислота, полезная клетчатка. — Они не только насыщают организм полезными веществами, но и способны улучшить наш внешний вид. ✔️Идеальный вариант - это когда в рационе есть несколько видов. — Но не стоит увлекаться, каждого должно быть по чуть-чуть. 📌Есть два ореха, лидера по составу микроэлементов и антибактериальным свойствам - это кедровый и бразильский. — В них содержится максимальное количество микроэлементов, в основном они состоят из жиров.
👧 Наша кожа выглядит сухой и быстро теряет влагу, если сальные железы по тем или иным причинам вырабатывают мало себума. Именно он должен запечатывать влагу внутри. В противном случае снижаются защитные способности эпидермиса, нарушается питание, кожа становится более уязвимой и чувствительной. 👧 *Признаки сухости кожи:*⬇️ ❗Повышенная чувствительность. ❗Склонность к шелушению кожи лица. ❗Выраженный кожный рельеф. ❗Тусклый цвет лица. ❗Даже в жару отсутствует жирный блеск. ❗Раннее появление первых признаков старения: неглубокие морщины, которые со временем становятся более выраженными. 👧 *От каких витаминов может сушить кожу?* ‼️Если коже не хватает витамина А и фолиевой кислоты, может п
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.