Батима Жилкайдарова

Как БЫСТРО вывести МОКРОТУ из бронхов и избавиться от СЛИЗИ? Простые УПРАЖНЕНИЯ для ЛЁГКИХ!

Сегодня мы разберём два эффективных упражнения, которые помогут улучшить отхождение мокроты из бронхов и повысить продуктивность кашля при бронхитах и заболеваниях лёгких. Также вы освоите технику постурального дренажа, которая облегчает вывод слизи из лёгких. 💨 Эти техники: ✔️ Ускоряют отхождение мокроты из бронхов. ✔️ Делают кашель более продуктивным при бронхитах и других заболеваниях лёгких. ✔️ Облегчают дыхание с помощью постурального дренажа — метода, который используют даже в реабилитации. Рекомендую выполнять эти техники дважды в день и обязательно пить больше жидкости для лучшего эффекта.