Выход ~900г.
КБЖУ на 100г: 103/9.9/2.8/9.4.
⠀
Ингредиенты:
▫️350г куриного филе
▫️200г болгарского перца
▫️150г консервированного ананаса
▫️15г растительного масла
▫️25г кукурузного крахмала
▫️50г соевого соуса
▫️15г сахара
▫️25г томатной пасты
▫️10г рисового уксуса
▫️5г кунжута
▫️1/2 ч.л. имбиря сухого (или 10 гр свежего)
▫️1 ч.л. сухого чеснока (или 2 зубчика)
▫️300 мл воды.
Приготовление:⠀
▫️На растительном масле обжарить кусочки перца, ананаса и имбирь 5 минут постоянно помешивая. Куриное филе нарезать кусочками и смешать с кукурузным крахмалом. Добавить к перцу и ананасам, помешивая жарить еще 2 минуты. Затем добавить остальные ингредиенты, на среднем огне готовить еще 10 минут. Соус должен загустеть.
Перед подачеи посыпать обжаренным кунжутом и зеленым луком!
.
#ппеда
#ппитание
#ппрецепты
#ппменю
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев