Она помогает строить отношения, решать конфликты и управлять стрессом.
Человек с развитой эмоциональной зрелостью управляет своим поведением эффективнее. Ключевой аспект — умение контролировать эмоции, не подавляя их, а управляя осознанно.
Важна также эмпатия — способность понимать чувства других.
Для развития эмоциональной зрелости нужно научиться:
— осознавать свои эмоции;
— развивать навыки саморегуляции;
— практиковать самосознание и саморефлексию — умение оценивайте свои действия и реакции задавая себе правильные вопросы о своих эмоциях и их происхождении.
Всё)
Это поможет понять себя и развить эмоциональную зрелость.
По секрету... Всему этому я обучаю на своем курсе " PRO-эмоции"
Где я даю вам много поддержки, обратной связи, новых знаний и ответов на множество возникающих вопросов)
И где вы пошагово получаете конкретные методики,техники и упражнения с помощью которых можно стать более эмоционально компетентным и развить свою эмоциональную зрелость.
Предварительная запись:
☎ 8 961 585 69 17
Форма работы:
🔶 личная встреча (г.Кореновск)
🔶 ДИСТАНЦИОННО—по ВИДЕОсвязи в WhatsApp
—————————•—————————
☯️ Психолог — Людмила Буркова
💠 Я не советую. Я помогаю 💠
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев