Предыдущая публикация
☝️Многие люди стремятся быстро избавиться от лишнего веса, но насколько это реально? В среднем, здоровый темп потери веса составляет 0.5-1 кг в неделю. За месяц можно потерять до 4 кг при правильном питании и умеренных физических нагрузках.
☝️Однако, не стоит забывать о том, что каждый организм индивидуален и результаты могут различаться. Более быстрая потеря веса может привести к ухудшению здоровья и даже обратной реакции организма - набору веса после окончания диеты.
☝️Поэтому лучше выбирать более медленный, но стабильный подход к похудению.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев