Сегодня поговорим о полезном и очень важном микроэлементе для нашего организма, о Магний
![😉](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f609@2x.png)
Вам необходим магний, если:
![❗️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2757@2x.png)
у вас повышенная тревожность, нарушения сна;
![❗](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2757@2x.png)
вы сильно устаете, испытываете эмоциональную неустойчивость;
![❗](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2757@2x.png)
у вас нарушен режим работы/отдыха, ненормированный график;
![❗](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2757@2x.png)
у вас дефицит магния или вы придерживаетесь строгой диеты;
![❗](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2757@2x.png)
вы ведете активный образ жизни, занимаетесь спортом;
![❗️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2757@2x.png)
вы хотите поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы
![🫀](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1fac0@2x.png)
Без магния не могут проходить более 300 метаболических реакций в организме!
Магний содержится в основном в зелени и горьком шоколаде!
А вы едите килограмм зелени в день, чтобы его получить?
Сегодня надежным источником пополнения магния являются добавки и желательно в усвояемой хелатной форме!
Как правильно выбрать магний?
Подробнее про правильный магний в комментариях
![👇](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f447@2x.png)
Комментарии 1