💚
👇👇👇
📌 Что это означает ?
✨То есть твоей тарелке должен быть белок углеводы жиры клетчатка.
Это каши рыба масло сливочное мясо курицы говядины это овощи это и фрукты
♦️Что мы кучно кушаем в основном ? Углеводы и белки . То есть мучное ,сладкое и мясо. 😨
🔷Многие девушки не едят сливочное масло ,орехи, думая ,что они будут поправляться. А для женщин это очень важно. Жир позволяет нашему организму усваивать очень важные витамины A,D,E,K . А ведь эти витамины отвечают за эластичность кожи, блеск волос и крепкость ногтей, обеспечивая твою красивую внешность.
🌿
🔸Отсутствие жиров нарушает работу пищеварительной системы.
🔸Желчь застаивается, густеет- ей нечего делать в нашем организме, если нет жиров.
🔸В итоге - такие диагнозы как дискинезия, желчекаменная болезнь.
🌿
А если ты не разбираешься в питании тебе в помощь сбалансированное питание коктейль .
👇👇👇
📌Energy Diet🔥
Согласитесь , не все мы знаем в каких продуктах у нас какие витамины .
Смысл в том что этим коктейлем мы восполняем дефицит веществ которые нужны нашему организму. И при том он низкокалорийный.🌱🤗
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
📌Поэтому если вы заменяете ужин коктейлем вы начинаете терять лишние свои кг❣️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев