Или скидывают и снова набирают, а КАЧЕСТВО тела становится с годами всё хуже и всё больше проявлений целлюлита!
И всё дело в том, что просто считать калории и уходить в дефицит - это не красивое тело и даже спорт тут сильно не поправит ситуацию!
‼️ Главное качество вашей еды:
➡️сколько там нужных всем женщинам жиров (это девочки, наша кожа, без них никуда)
➡️ сколько там белка - это наш рельеф, наше насыщение!
➡️И куда без хороших и нужных углеводов для энергии⁉️
➡️И минералы, витамины нужны нам каждодневно!
‼️Но сидя просто на дефиците, не задумываясь по этим макро и микроэлементам - здоровья и красивого тела не будет!
‼️ Пример: можно есть всё, но мало и так худеть на минимуме калорий, я даже встречала шоколадные диеты) но что будет с кожей, ее упругостью, телом⁉️
Понимаете, что страдает внешний вид, хотя вес может снижаться!
‼️Так вот. При НЕкачественном подсчете калорий очень сильно страдает КАЧЕСТВО тела!!!!!
Ниже 👇 скину Вам фото , как в 20-23 летнем возрасте может быть, не говоря уже кому за 30, 40 и т.д!
Там явно просто никакой рацион, где мало что организм получает по нормам, поэтому кожа ужасная, хотя вес уходит!
И пример девушки в 36 лет❗️после 3-х родов ❗️на питании наших марафонов с драйнэффектом,коктейлями и коллагеном! Разница колоссальная!
‼️Также, девочки, может страдать цикл и наше женское здоровье, если кушать НЕкачество, даже если мало!
Вы можете заходить на наши марафоны и худеть грамотно БЕЗ ПОТЕРИ КАЧЕСТВА КОЖИ И ТЕЛА! Наши марафоны похудения как раз про это. Так же я могу вести индивидуально .
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев