Смех и улыбка — не только спутники хорошего настроения. Еще они полезен для здоровья: уменьшают боль и снижают уровень беспокойства. Вот интересные фактов о том почему улыбаться и смеяться нужно чаще.
1. Смех — это естественная реакция организма на раздражители, будь они в форме изображения, звука, физических ощущений или воспоминаний.
2. Смех способствует снижению гормонов стресса и напряжения. Он укрепляет иммунитет и у нас вырабатывается в организме больше болеутоляющих веществ.
3. Ученые доказали, что у смеющегося человека мозг и нервная система получают импульсы, влияющие положительно на их работу и на весь организм в целом.
4. Когда мы смеемся у нас в организме вырабатываются гормоны радости- эндорфины, и избавляют нас от раздражения, тоски и грусти.
5. Смех улучшает кровообращение и помогает снизить высокое кровяное давление, которое является одной из основных причин развития болезней сердца.
Находите причины для радости, их не мало вокруг, не смотря на наши повседневные трудности. Как только вы начнете смеяться, то увидите, что ваша жизнь начнет меняться в лучшую сторону!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев