5 вкуснейших рецептов с гречкой, вкусно и полезно🥕 🔹1. Гречка с помидорами🔹 🔸На 100 гр - 67.14 ккал 🔸 белки - 2.13🔸 жиры - 0.48 🔸 углеводы - 14.57🔸 Ингредиенты: ● Гречневая крупа 100 г ● Морковь 1 шт. ● Лук репчатый 1 шт. ● Помидоры в собственном соку или свежие 3-4 шт. ● Чеснок (по желанию) 1 зубчик ● Соль по вкусу Приготовление: Готовить гречку лучше всего в посуде с толстым дном, мы взяли казан, обычная сковорода тоже подойдет. Лук и морковь очистить, натереть на крупной терке. Чеснок пропустить через пресс. Разогреть казан , смазанный каплей масла, выложить лук, чеснок, морковь и обжарить, помешивая около 5 минут. Помидоры очистить от кожицы, нарезать, добавить к овощ
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.