Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Заглядываете в зеркало и видите признаки старения, даже несмотря на свой возраст? Возможно, пришло время пересмотреть свои привычки и повседневные действия, которые могут ускорять процесс старения. Взглянем на 11 привычек, которые могут приближать старость и как изменения в них могут положительно сказаться на вашем внешнем виде и общем самочувствии. 1. **Слишком много сладкого.** Сахар присоединяется к волокнам белка в клетках организма, вызывая гликацию. Этот процесс может привести к потере свежести кожи, темным кругам под глазами и глубоким морщинам. Сократите потребление сладких продуктов, чтобы сохранить молодость. 2. **Недостаток сна.** Сон менее 7