Куриные котлеты с сыром. 😍
КБЖУ на 100 грамм:116.45/18.49/2.8/3.05
Ингредиенты:
🍗Куриное филе - 800 гр.
🍚Кефир 1% - 150 мл.
🥚Яица - 1 шт.
🧅Лук - 1 шт.
🧀Сыр - 100 гр.
🍀Зелень - 30 гр.
🥡Мука цельнозерновая - 2 ст. л.
🧂Соль, специи - по вкусу.
✅Приготовление:
🔹Очень мелко нарезать или перекрутить куриное филе в мясорубке.
🔹Сыр потереть на среднеи или крупнои терке, измельчить лук, добавить эти продукты в фарш.
🔹Добавить в фарш мелко рубленую зелень, муку, вбить яицо, перемешать.
🔹Постепенно влить в фарш кефир, одновременно его перемешивая – при этом следить чтобы смесь не стала слишком жидкои.
🔹Сформовать из приготовленнои массы мокрыми руками котлеты.
🔹Выложить куриные котлеты в сковороду с раскаленным маслом и жарить с двух сторон до зарумянивания – по 5 -7 минут с каждои стороны.
🔹Подавать куриные котлеты с любым гарниром по вкусу.💋💋💋приятного аппетита❤
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев