А всё потому что, многие делают акцент на питании, продуктах и рецептах, но один из главных секретов в снижении веса БЕЗ СРЫВОВ, это планирование питания!
Зачем планировать свое питание?
✅ это возможность контролировать свой рацион и питательный состав еды.
✅ это экономия времени и энергии.
Разработав заранее меню на неделю, мы перестаем ломать голову над вопросом, что приготовить каждый день.
✅ это возможность избежать соблазнов и покупки неполезной еды.
Когда мы планируем свое питание заранее, то как правило покупаем то, что нужно для приготовления запланированных блюд. Это еще и про экономию денег!
✅ планирование питания помогает в разнообразии рациона и экспериментах с новыми рецептами.
Что не менее важно, я не даю готового меню, я только помогаю в составление индивидуального питания исходя из индивидуальных аспектах, образа жизни человека и много другого. Я рассказываю нюансы, про то как и какие продукты выбирать и т.п 🙌 Всё это помогает людям, после прохождения программы снижения веса продолжить питаться САМОСТОЯТЕЛЬНО, как говорится: «я не даю рыбку, я даю удочку» ❤
И не забываем, что дисциплина творит чудеса 🔥
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев