Табуле с тунцом
Нам понадобится:
🌿Булгур 100 г
🌿Соль по вкусу
🌿Свежие огурцы 2 штуки
🌿Помидоры черри 120 г
🌿Петрушка 1 пучок
🌿Тунец в собственном соку 180 г
🌿Лимон ½ штуки
🌿Оливковое масло 2 ст. ложки
Готовим:
✔️Булгур отварите в подсоленной воде до готовности и полностью остудите.
✔️Нарежьте огурцы и помидоры небольшими кусочками, измельчите петрушку. Слейте жидкость с тунца, грубо разомните рыбу вилкой. Выжмите сок из лимона.
✔️Соедините булгур, овощи, петрушку и тунец.
✔️Посолите, заправьте салат лимонным соком и оливковым маслом
✔️Для украшения можно использовать семена и мягкий сыр
Самого приятного вам аппетита ❤️
Друзья, пожелания для следующих рецептов принимаю в комментариях, пишите ингредиент или категорию ⤵️😍
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев