ЗАЧЕМ НАМ МАГНИЙ

Он участвует в самых важных функциях, а именно:
⠀
нормализует пульс, расширяет сосуды, снижает давление, регулирует уровень кислорода и сахара в крови;
⠀
благодаря магнию снижается риск образования тромбов;
⠀
магний оказывает антистресс-эффект, нормализует твой сон, снижает утомительность и раздражительность;
⠀
этот микроэлемент снимает спазмы мышц и расслабляет их, особенно после пережитого стресса;
⠀
он улучшает работу пищеварительной и мочеполовой систем;
⠀
он участвует в дыхательных процессах
⠀
без магния невозможно полноценное формирование костей и зубов;
⠀
магний способствует благоприятному течению беременности.
⠀
Кроме того, без магния в организме

Восьмой по распространенности на планете элемент, который очень необходим человеческому организму !!

Доброго дня друзья
Сегодня разберем тему, для чего нужен

Несколько практических советов, как уберечь себя от скачков давления.

Для детей и взрослых лето, солнце и жара - это отдых, пляж, веселье.
Но только не для гипертоников.
Если ты один из них, то жаркий климат вообще не для тебя. Увы...
Жара опасна для всех страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями — сердечной недостаточностью, гипертонией и атеросклерозом.
Но раз уж от жары никуда не деться, вот несколько практических советов, как уберечь себя от скачков давления.

факта про холестерин, о которых вы не знали

Холестерин – это жироподобное вещество, которое жизненно необходимо нашему организму.
Он присутствует в каждой клетке и участвует во многих важных процессах:
* Строит клеточные мембраны
* Синтезирует гормоны
* Помогает усваивать витамины
Но!
Холестерин бывает двух типов:
"Хороший" холестерин (ЛПВП) – он убирает лишний холестерин из крови и защищает сердце
"Плохой" холестерин (ЛПНП) – может откладываться на стенках сосудов, сужая их и повышая риск сердечно-сосудистых заболеваний
Важно следить за уровнем холестерина в крови и правильно питаться, чтобы поддерживать его в норме!
Друзья, рада пригласить вас в свой Wellness-Клуб "ЗО