В какое время лучше принимать добавки :
![⁉](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2049@2x.png)
Друзья, мне часто задают вопросы:
1. В какое время лучше принимать добавки и
2. Почему в инструкции к ним написано, что нужно принимать с едой?
![‼](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/203c@2x.png)
Отвечает врач -терапевт
1. Принимать добавки можно в любое время, они все равно усвоются, но максимальное действие они окажут, если знать особенности их приёма.
2. Написано, что нужно принимать с едой потому, что это концентрированные источники пищевых и биологически активных веществ, но если знать тонкости приёма, то эффект и результат будут выше.
![‼](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/203c@2x.png)
Итак, в какое время лучше принимать добавки :
![🔺](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f53a@2x.png)
Утром натощак, за 30 - 60 мин до завтрака, что обеспечит лучшее всасывание:
- Коллаген
- Та
Комментарии 1