Предыдущая публикация
САЛАТ С КУРИЦЕЙ И ЧЕРНОСЛИВОМ
Итого на 100 грамм 213 ккал
Б/Ж/У 15.6 / 12.4 / 9.9
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Куриное филе 300 г
Яйца 5 шт
Чернослив 100 г
Грецкие орехи 100 г
Сыр маложирный 100 г
Сметана 10% 5 ст л
Соль по вкусу
Зелень 10 г
⠀
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Куриное филе, яйца отварить, охладить.
Яйца очистить, отделить белки от желтков, разельно натереть на мелкой терке.
Филе нарезать мелко или разобрать на волокна. Чернослив распарить и также мелко нарезать. Орехи измельчить.
Твердый сыр натереть на крупной терке.
В салатник выложить слоями, смазывая каждый слой сметаной, посолив по вкусу: филе - желтки - чернослив - сыр - орехи - белки.
Готовому салату дать хорошо пропитаться в холодильнику, затем подавать на стол, украсив зеленью по вкусу.
Следующая публикация
Нет комментариев