Почему НУЖЕН РЕГУЛЯРНЫЙ ДЕТОКС В ОРГАНИЗМЕ.

Правильный детокс для организма - это процесс удаления токсинов и накопленных шлаков из организма для улучшения общего здоровья и благополучия. Вот некоторые основные принципы правильного детокса:
1. Употребление здоровой пищи: Питайтесь питательной и сбалансированной пищей, богатой фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, белками низкого содержания жира и здоровыми жирами. Избегайте добавленного сахара, обработанных продуктов и излишнего потребления соли.
2. Питье большого количества воды: Питье достаточного количества воды (около 8 стаканов в день) помогает смывать токсины из организма и поддерживает нормальную работу органов.
3. Употребление зеленого чая: Зеленый чай содержит антиоксиданты, которые помогают в борьбе с вредными веществами в организме.
4. Упражнения и физическая активность: Регулярные физические упражнения помогают стимулировать обмен веществ, улучшает циркуляцию и помогает организму удалять токсины.
5. Отказ от вредных привычек: Избегайте употребления алкоголя, курения и употребления наркотиков.
6. Разгрузочные дни: Введение разгрузочных дней, когда вы питаетесь легкой и питательной пищей (например, фрукты, овощи, супы), помогает организму избавиться от слишком большого количества шлаков.
7. Отдых и сон: Обеспечьте себе достаточный отдых и сон, так как это важно для восстановления и очистки организма.
8. Бады которые помогут провести детокс в организме: ФИТОСОРБЕНТЫ, ИСТОКИ ЧИСТОТЫ, Истоки чистоты. Renaissance Triple Set, Detox Pro.Active,
Альфа-липоевая кислота
ЖМИ чтобы узнать больше
Важно помнить, что перед началом детокса рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы убедиться в безопасности и эффективности выбранного метода.

КАК БОРОТЬСЯ С ЦИСТИТОМ.

Каждый год в России выявляется более 30 млн случаев острого цистита.
Больше половины визитов к урологу связаны с острым или рецидивами хронического цистита.
В 80% случаев возбудителем является кишечная палочка е-coli, обитающая в расположенной поблизости от органов мочевыделения прямой кишке. Часто бактерия попадает в уретру при пренебрежении правилами гигиены.
Воспаление вызывают и другие микробы – стафило- и энтерококки, возбудители половых инфекций – хламидии, трихомонады, грибы Candida, вирус герпеса.
На первом месте - это женщины. Почему? Из -за анатомии строения женского организма.
У женщин репродуктивного возраста часто идёт обострение цистита после полового акта.
У беременных из -за изменения гормонального
фона и давление ребёнка на почки.
У женщин старшего возраста цистит возникает из-за атрофии (опущение)органов и снижение эстрагенов.
У детей - из-за паразитов, которые вылазиют ночью из кишечника и приникают в половые органы.
У подростков
-неправильное ношение белья.
-из-за переохлождения.
Это избавит от ЦИСТИТА