Предыдущая публикация
Регулярная ходьба помогает:
✅ Улучшить работу сердца и легких.
✅ Снизить артериальное давление.
✅ Уменьшить риск ишемической болезни сердца и инсультов.
✅ Контролировать вес.
✅ Снизить риск диабета.
✅ Повысить гибкость и силу суставов, мышц и костей, а также снизить риск остеопороза.
✅ Укрепить иммунную систему.
✅ Улучшить настроение, уменьшить беспокойство и улучшить сон.
✅ Повысить работу мозга.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев