Заниматься надо каждый день зарядкой, которая не навредит. Тогда и грядки не помеха для здоровья!!! А если зиму сидеть, да лежать... Весной спина своё покажет...
Я что-то двигаюсь 12 часов, работая уборщицей. И зарядку делаю каждое утро. Но если позвоночник уже поврежден, то его не вылечить. Просто поддержка идёт.
Комментарии 270
Тогда и грядки не помеха для здоровья!!!
А если зиму сидеть, да лежать...
Весной спина своё покажет...