В народной медицине есть рецепт от онемения руки ночью, который не стоит ни копейки. На первый взгляд он немного странный, но после нескольких бессонных ночей, поверишь во что угодно. Перед сном возьмите картошку средних размеров, хорош...
Бабушкины секреты
ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ СЕБЕ НА СТРАНИЧКУ НАЖМИТЕ: "КЛАСС" ИЛИ: "ПОДЕЛИТЬСЯ"
Заняться отжимания и от стола, хотя бы, сама так действую. Это рекомендация Борщенко, российского специалиста по опорно-двигательному аппарату. Мне помогает.
Ну от пола отжиматься с больными ногами тяжеловато, потому стоя, ладони кладу на стол, наклоняюсь к самому столу и на руках поднимаюсь. Сначала не особенно верила, но, Спасибо Борщенко, второй год руки спать не мешают. В идеале бы от пола надо отжиматься, но хоть так. Можно ещё от кресла или от стула.
Комментарии 18