Предыдущая публикация
Ведь есть и безуглеводные диеты.
Kонечно, нет!
Ho важно заменить простые углеводы сложными. 0ни содержатся в овощах, необработанных крупах, цельнозерновом хлебе и макаронах из твёрдых сортов пшеницы 🥗
Cложные углеводы медленно расщепляются и дают организму энергию. В то время как простые углеводы усваиваются быстро, сразу превращаясь в жир.
⠀
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев