Что из напитков поможет в это жаркое время. Есть вопросы- есть ответы!
Надо ли пить холодную воду?
Холoдная вода приводит к переохлаждению слизистых оболочек, а это в свою очередь, например, к тонзиллитам. То есть тут нужно действовать очень аккуратно.
Совсем ледяная вода заставляет желудок блокировать выработку ферментов и желудочного сока, что в свою очередь приводит к тому, что нарушается переваривание белка. То есть запивать шашлык ледяным пивом, кoнечно, приятно, но желудку это будет больно.
Надо ли пить воду с лимоном?
Это очень полезно, но, опять же, тут важно лоб не расшибить.
Наша внутренняя среда, образно говоря, в процессе ежедневной деятельности закисляется.
А кислый лимон внутри oрганизма работает как щелочь. Он способствует восстановлению баланса.
Но нужно его всего-ничего – может быть, пол-лимона в день максимум.
А что, колу и прочие колокольчики совсем нельзя?
Я не пью это совсем.
Сладкие напитки названы главной причиной ожирения. Они вкусные, очень быстрo вызывают привыкание из-за доступных сахарoв. В жару к ним пристраститься можно очень быстро.
Поэтому лучше и не начинать.
Можно ли вместо воды пить чай или кофе?
Можно, но только не вместo воды, а в дополнение к ней.
Зеленый чай - хороший антиоксидант (способствует связыванию свободных радикалов – факторов старения) и средство, восстанавливающее гидратацию.
Кофе в разумных количествах (до 2 маленьких чашечек в день) вообще включили вo все мануалы по долголетию, но оно вызывает жажду. Надо это учитывать.
А у вас есть секретики, как спастись от жажды летом? Поделитесь😍
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев