Предыдущая публикация
Желаю всем доброго утра и отличного настроения 💫 💫 💫
Девочки, немного информации о ГОРОХЕ.
1️⃣Помощь в контроле веса.
Горох относится к низкокалорийным продуктам, но в то же время содержит много белка, что может помочь в контроле веса и снижении аппетита.
2️⃣Улучшение пищеварения.
Горох богат растворимыми и нерастворимыми волокнами, которые помогают улучшить пищеварение и предотвращают запоры.
3️⃣Поддержание здоровья сердца.
Горох содержит калий, который помогает держать под контролем кровяное давление и уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
4️⃣Контроль уровня сахара. Горох содержит много белка и растворимых волокон, которые помогают стабилизировать уровень сахара в крови и благодаря этому снизить риск развития диабета. При относительно невысокой калорийности блюда из гороха дают длительное чувство насыщения.
5️⃣В зависимости от сорта горох в пищу употребляют или целиком — зеленые стручки добавляют в салаты,или только его зеленые зерна, очищая от стручка (в свежем и замороженном состоянии).
Следующая публикация
Нет комментариев