Мы подготовили 4 лайфхака о том, как организовать себя на вынужденных каникулах.
⠀
1. Начинайте с малого
Нанесите удар по лени с самого утра 👊 Заправьте кровать или помойте посуду — начните свой день с простой задачи, не требующих больших умственных усилий.
⠀
2. Ограничьте время на соцсети ⏰
Определите расписание, по которому вы будете заходить в Инстаграм почитать любимых блогеров или проверить свежие статьи в нашей группе. Ставьте таймер, чтобы не засиживаться в соцсетях. И обходите стороной новостные паблики — они могут затянуть вас в негатив.
⠀
3. 10 минут полезностей перед сном
Покачайте пресс, изучите 10 новых слов на английском, почитайте книгу 📚 Ощущение того, что вы делаете что-то полезное для себя, невероятно окрыляет!
⠀
4. Записывайте позитивные эмоции
Заведите тетрадь, куда вы будете записывать каждый день несколько пунктов о том, за что вы благодарны сегодняшнему дню. Этот процесс заставит вас вновь пережить положительные эмоции, а также вы зарядитесь позитивом на следующий день ☺
⠀
Эти простые вещи помогут вам концентрироваться на хорошем, двигаться вперед и находить новые решения.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев