Ничего не надо, просто соблюдайте режим, поднятие утром и вечером ко сну. Забудте холодильник с 20 часов, никаких кофий, чаев! Ну а если выпили, что либо отметив, спиртное, конечно а норме! Вы возбуждены, сон не идёт, ещё добавки, отбросте! 30 капель корвалола, и вы спите! Не забудьте ночной напиток! Проснетесь, с носика заварного, малость зелёного чая, мяты, гвоздики, кружка лимона, нарезки имбиря. Давно помогает! Также сегодня после баньки выпью, спать надо пораньше обычного ложиться, читай выше! Берегите себя! Вот я в годах, ещё жениться хочу, но я в деревне, боятся девахи, а местных нет
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 65
Были бы рады...