В дошкольном возрасте закладываются основы крепкого здоровья: устойчивости к заболеваниям, правильного физического развития, высокой работоспособности, выносливости, координации движений.
Виды физической активности:
🏃♀️➡️Физкультурно-оздоровительные занятия: утренняя гимнастика, упражнения во время прогулок, занятия в бассейне, физкультминутки.
🏃♀️➡️Занятия физкультурой, которые проводятся не менее трёх раз в неделю (один — на воздухе).
🤸♂️Самостоятельная двигательная активность, возникающая по инициативе детей.
Приобщая ребёнка к занятиям, учитывайте его состояние здоровья, индивидуальные особенности, исходный уровень физической подготовленности и погодные условия. Соблюдайте принцип постепенного увеличения нагрузок и принцип регулярности занятий.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 2