Сегодня расскажу про БЕЛО'К. Как он нам необходим .
Потому что БЕЛОК - это :
Волосы .
Мышцы , упругое тело.
Здоровые сосуды .
Чистая, красивая, упругая кожа.
Количество и качество нейронов.
ИММУНИТЕТ.
Здоровый сон .
Гармоны
С белком- УСВАИВАЮТСЯ витамины, точнее белок "увозит, доставляет " витамины в клеточку .
Низкий уровень белка в организме - ДЕФИЦИТ. Из него надо выходить.
Можно сдать анализ "общий белок в сыворотке крови "
НОРМА В АНАЛИЗЕ ОТ 74-76 и выше. Всё что ниже - дефицит
Очень интресное видео о протеине нашла от врача- уролога- онколога, эндокринолога .
Абсолютно с ним согласна.
Пейте протеин/ белковые коктейли