ЛЕНЬ И СЛАБОСТЬ НЕ ДЛЯ НАС, ЭТО РАЗ

Поздняя осень, слякоть за окном, серое небо. В это время года даже энергичные и жизнерадостные люди чувствуют спад настроения и работоспособности, появляются признаки усталости, наваливается депрессия, одолевают раздражительность, вспыльчивость, сонливость. А движение это жизнь! Любая физическая нагрузка (утренняя зарядка, ходьба, бег) улучшит самочувствие, активизирует снабжение организма кислородом. Физическая активность поможет ощутить прилив бодрости и новых сил. В рамках реализации регионального проекта «Обеспечение системой поддержки и повышения качества жизни граждан старшего поколения в Ставропольском крае», входящего в национальный проект «Демогра