Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыАвтоЛедиВКонтактеЕщё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Оксана Нестеренко

Оксана Нестеренко

Последний визит: 04:40
Фотография от Оксана Нестеренко
Фотография от Оксана Нестеренко
Фотография от Оксана Нестеренко
Фотография от Оксана Нестеренко
Фотография от Оксана Нестеренко
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
589912392236

Оксана Нестеренко

24 июн
Поделилась темой
Самые вкусные рецепты
Самые вкусные рецепты

😍😍😍

...
Слойка с сыром и колбасой
00:33
Слойка с сыром и колбасой
17 963 329 просмотров
Показать еще
53 комментария
29K раз поделились
270K классов
  • Класс
589912392236

Оксана Нестеренко

13 фев

Брокколы

🌱ЛУЧШИЕ ВЕГАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ on Instagram: "😇🥦НЕСКУЧНАЯ БРОККОЛИ 🥦 Самая вкусная в вашей жизни!🔥 ⠀⠀ 👩🏻‍🍳 За видео и рецепт благодарим автора @margo_ishkova 🙏💐 ⠀⠀ 💌 Маленькая просьба, кому понравился рецептик - оставьте пожалуйста любой смайлик в комментариях💗✍🏻😘 ⠀⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ ⤵️ 💚 1 кочан брокколи 💚 5 ст.л. льняного сыродавленного масла (или оливкового) 💚 2ст.л. кокосовых аминокислот (можно заменить на соевый соус) 💚 сок 1 апельсина 💚 чеснок 💚 1 ст.л. кунжута 🥰🥦 Для того, чтобы получить максимум пользы, важно брокколи правильно приготовить. ⠀⠀ 👩🏻‍🍳ГОТОВИМ ⤵️ 1️⃣ Разделяем на соцветия и оставляем на столе на 30 минут для того, чтобы выделился сульфорафан (противораковое вещество). 2️⃣ Варим минуту в подсоленной воде до состояния аль-денте. 3️⃣ Поливаем соусом, вся фишка в нем), посыпаем кунжутом и даем постоять брокколи в соусе минут 10, готово! 📌 Такое сочетание соуса и брокколи идеально для ЖКТ, ваша микробиота будет довольна! 📌 Полезнее варка на пару, но я даю тот вариант брокколи, который мне больше понравился! ⠀⠀ 🍃🩵ПРИЯТНОГО АППЕТИТА🩵🍃 • • • • • 🎄💓 С  л ю б о в ь ю, @vegan__recepts & @vegan_cook.book #рецепт #брокколи #вкуснаяброкколи #веган #vegan #постныерецепты #веганскиерецепты #рецептброкколи #жкт #микробиом #микрофлора #аминокислоты #соус #здороваяеда #рецептсоуса"
...
Instagram
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

53

  • Лидия Ефимова
    Лидия Ефимова
  • Валентина Чегодаева (Чащина)
    Валентина Чегодаева (Чащина)
    г. Комсомольск-на-Амуре (Хабаровский край)
  • Евгений Черненко
    Евгений Черненко
    пос. Уктур (Комсомольский район)
  • 💓НаДюШа 💓
    💓НаДюШа 💓
    пос. Уктур (Комсомольский район)
  • ТатьЯна ВалентинОвна
    ТатьЯна ВалентинОвна
    Краснодар

  • Бесплатная открытка для тебя от души, адвент, венок, ель, свечи, елочный шар, елка, ёлка
  • Бесплатная открытка йцуке
  • Бесплатная открытка доброе утро субботы, благополучия и мира, хорошего отдыха, отличны выходных, текст, чайник, розы, чашки

11

  • ВкуСная группа!
    ВкуСная группа!
    116990 подписчиков
  • МУЗЫКА ЖИЗНИ-НАШ ЧУДНЫЙ МИР.
    МУЗЫКА ЖИЗНИ-НАШ ЧУДНЫЙ МИР.
    103300 подписчиков
  • Приколюшка
    Приколюшка
    207825 подписчиков
  • Новости Комсомольска-на-Амуре
    Новости Комсомольска-на-Амуре
    23547 подписчиков
  • НАШ УКТУР !
    НАШ УКТУР !
    994 подписчика

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться