Отказ от сахара - первый шаг к здоровому образу жизни и правильному питанию. Самая главная причина желания съесть сладкое - недостаток углеводов в питании, неправильный режим питания, строгая диета, скудное питание, а также стремление похудеть. Такой образ жизни не приведет ни к чему хорошему. Сахар действует на организм подобно зависимости. Неприятная новость: зависимость от сахара наступает очень быстро. Как избавиться от сахарной зависимости более комфортно - Избавляться от сахарной зависимости нужно постепенно. Начинайте с сокращения порций сахара. Например, добавляйте в чай или кофе одну ложку сахара вместо двух, съедайте одну конфету вместо двух. Если резко убрать сахар из рациона
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.