Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Ирина Богданова

Последний визит: 10 фев

Фильтр

Заметки Увлечения

Ирина Богданова

22 фев

Безглютеновые блины — рецепты из муки рисовой, кукурузной, гречневой, нутовой, из муки зелёной гречки, без казеина

Самые вкусные безглютеновые блины — проверенные рецепты из муки зелёной гречки, на кукурузной, рисовой, гречневой, нутовой муке, низкокало...

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Ирина Богданова

21 фев

Пекан орех: полезные свойства и противопоказания, цена, для женщин польза, для мужчин, детей, пожилых, сколько можно есть, как выбрать

Орех пекан — его полезные свойства и цена, польза для женщин, мужчин, детей, пожилых, для кожи. Как выбрать, хранить, ...

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Ирина Богданова

20 фев

Полифенолы в продуктах: где содержатся, чем полезны, как готовить

В каких продуктах содержатся полифенолы, где больше всего, полифенолы — простыми словами, польза, как готовить, сочетать, сколько употреблять, ТОП – 20 продуктов

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Ирина Богданова

19 фев

ПП перекус — рецепты простых низкокалорийных блюд быстрого приготовления

Перекус на диете или ПП — что можно кушать на работе, в дороге, дома, простые рецепты приготовления полезных перекусов при правильном питании

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Ирина Богданова

18 фев

Гапс диета: разрешённые и запрещённые продукты, как правильно начать — этапы

Суть гапс (gaps) диеты. Кому показана диета, сколько можно придерживаться, принципы протокола GAPS, что запрещено, какие продукты употреблять и как правильно начать диету — этапы

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ