Более 99% всего кальция в вашем организме хранится в костях и зубах, где он поддерживает их структуру и готов к использованию для многих других важных функций.
Какую роль он играет для поддержания нашего здоровья и как влияет на самочувствие недостаток или переизбыток кальция в организме? Чем полезен кальций Некоторыми из функций кальция являются сокращение мышц, высвобождение гормонов и ферментов и отправка сообщений через нервную систему. Количество кальция в жидкостях и тканях организма строго регулируется, чтобы эти жизненно важные процессы работали эффективно.
Поэтому особенно важно потреблять достаточное количество кальция (и его вспомогательных минералов и витаминов, таких как магний, витамины D3, K2, C, бор и микроэлементы).
Когда потребление кальция низкое или он плохо усваивается, происходит потеря костной массы, потому что организму приходится использовать кальций, хранящийся в костях, для поддержания более важных функций, таких как сердцебиение.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Нет комментариев