Предыдущая публикация
⠀
Как мотивировать себя на похудение?👀
⠀
✅Задай себе вопрос «Для чего я это делаю?»
✅Зафиксируй свою цель 🎯- напиши конкретную цифру, которую ты хочешь видеть на весах к конкретной дате
✅Вдохновляйся. Повторяй аффирмации, визуализируй
✅Награждай себя за успехи. Но не конфеткой ;) сходи в спа-салон на массаж или другую процедуру 🥰
✅Будь терпелива! Лишний вес мы наедали годами, он не уйдёт за один день.
✅Хвали себя и полюби своё тело 😍
⠀
Записали ?😉
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев