Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыАвтоЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография "Дома, перед прямым эфиром"

Елена Тебенькова (Татаринова)

Живя в деревне из 6 домов, помогаю многим худеть , здороветь и становиться краше. Клиенты от Беларуси и Брянска до Центральной части России.

Последний визит: 5 фев
Фотография "Поездка в Москву "
Фотография "Ферментные продукты Сибирского здоровья"
Фотография "Ферменты поджелудочной железы"
Фотография "Полезная клетчатка за полчаса до еды"
Фотография "Доверие моих клиентоа"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
Увлечения

Публикации автора

В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК

lv_0_20241204175945.mp4
00:33
УвлеченияНакрываем стол

Очень популярный нынче праздничный напиток МАНДАРЕЛЛО

#новогоднийстол #напиткипокрепче #напиткидома #кновомугоду #домашниенапитки #домашниенастойки

589762519700

Елена Тебенькова (Татаринова)

4 дек 2024
  • 1
  • 7
1731142247609.mp4
00:36
УвлеченияЗавтраки

Блинчики на ПРОТЕИНОВОМ коктейле

Добавила рисовую муку. Сахар не добавляла. Получились очень красивые, питательные и вкусные.

589762519700

Елена Тебенькова (Татаринова)

9 ноя 2024
  • 4
  • 14
lv_0_20241102095711.mp4
00:25
УвлеченияКухни мира

Домашние хачапури. Полезный, богатый белком завтрак.

589762519700

Елена Тебенькова (Татаринова)

2 ноя 2024
  • 4
  • 14
lv_0_20241031133013.mp4
00:54
УвлеченияПарфюмерия

Трендовый аромат, наполненный солнечным светом и дыханием цветов, создан, чтобы очаровывать!

Аромат "Алтай" - нишевый парфюм SIBERIAN WELLNESS. Автор аромата – Пьера Флорес, знаменитый французский парфюмер, автор эксклюзивных композиций в серии нишевых ароматов Siberian Wellness. Создатель уникальных ароматов для парфюмерных домов N-Cigale и Esteban.

589762519700

Елена Тебенькова (Татаринова)

31 окт 2024
  • 8
  • 10
lv_0_20241029163701.mp4
01:20
УвлеченияУход

Чудо-маска для очищения пор.

Глиняная маска с угольными гранулами не стягивает кожу лица. Досмотрите до конца

589762519700

Елена Тебенькова (Татаринова)

29 окт 2024
  • 13
  • 16
lv_0_20241029132643.mp4
00:49
УвлеченияЗаготовки

Маринуем капусту в свекольном отваре

На 3-литровую банку 1,5 литра воды 2 свеклы средних размеров 4 столовых ложки сахара 2 столовых ложки соли 2 столовых ложки яблочного уксуса Семена укропа Немного красного перца. Капусту режем крупно, укладываем в банку, умираем, пересыпая укропом. Нарезанную свёклу заливаем водой, доводим до кипения и варим 15 минут. Добавляем соль, сахар, уксус, перец и половником заливаем капусту горячим рассолом. 3 дня и капуста готова. Хрустящая, остренькая! #маринованнаякапуста #маринуемкапусту #капустаназиму #капустарецепт #домашниезаготовки

589762519700

Елена Тебенькова (Татаринова)

29 окт 2024
  • 3
  • 33
Еще вчера на моем перчике вился рой мошек. - 972911476628
Еще вчера на моем перчике вился рой мошек. - 972911476628
УвлеченияБолезни и вредители

Еще вчера на моем перчике вился рой мошек. Набрызгала раствором с бальзамом Корень и вуаля! Всё чисто!

589762519700

Елена Тебенькова (Татаринова)

25 окт 2024
  • 18
  • 19
lv_0_20241018094025.mp4
00:15
УвлеченияПтицы

Очень редкий случай. Успела снять... Пермский край.

589762519700

Елена Тебенькова (Татаринова)

18 окт 2024
  • Комментировать
  • 8
videoplayback (1).mp4
00:29
УвлеченияЗавтраки

Творог делаю из цельного молока путем сквашивания, откидываю на дуршлаг и марлю. Рецепт приготовления творожной пасты - в видео. Приятного аппетита❤️

589762519700

Елена Тебенькова (Татаринова)

17 окт 2024
  • Комментировать
  • 7
1728816726620.mp4
00:11
УвлеченияКошки и котята

В уборке капусты участвуют все!

589762519700

Елена Тебенькова (Татаринова)

13 окт 2024
  • Комментировать
  • 9
lv_0_20241001194821.mp4
00:16
УвлеченияСадовые цветы

Последние краски сентября. Срез перед заморозками

589762519700

Елена Тебенькова (Татаринова)

2 окт 2024
  • Комментировать
  • 8
lv_0_20241001173226.mp4
00:31
УвлеченияСобаки и щенки

Кто бы мог подумать, что посреди рабочего дня можно уйти гулять в золотую осень🍂🍁

589762519700

Елена Тебенькова (Татаринова)

1 окт 2024
  • Комментировать
  • 8
lv_0_20240908232533.mp4
00:51
УвлеченияЭкстрим

Полет на параплане. Еще год назад такое было невозможно. Панические атаки и гипертония не позволили бы мне это сделать. Как хорошо, что я от них избавилась🙏

589762519700

Елена Тебенькова (Татаринова)

28 сен 2024
  • 1
  • 5
lv_0_20240927180627.mp4
00:20
УвлеченияДача

Вторая скважина на участке.

На этот раз удачно. Осталось завести воду в дом...

589762519700

Елена Тебенькова (Татаринова)

27 сен 2024
  • 1
  • 1
Фаршированные кабачки.
Фаршированные кабачки.
УвлеченияЗакуски

Рецепт фаршированных кабачков. Берем мясной фарш по вашим предпочтениям, добавляем 1 луковицу, мелко порезанную 1 яйцо Соль Перец по вкусу Тщательно проминаем. Кабачок моем, чистим от кожуры, режем кружочками по 2 см толщиной. Серединку аккуратно вырезаем, кладем туда готовую начинку. Готовим подлив. Вода Овощи (помидоры, перец, тертая морковь, лук) Соль по вкусу. Кабачки кладем в кипящую подливку, добавляем специи (балилик, зелень), сметану. Тушим минут 20 под крышкой. Перед выключением добавляем мелко порезанный чеснок. Буду рада вашим 👍

589762519700

Елена Тебенькова (Татаринова)

26 сен 2024
  • 2
  • 20
И все же кошки - норные животные. - 971994639764
И все же кошки - норные животные. - 971994639764
УвлеченияКошки и котята

И все же кошки - норные животные. Ваши такие же? Любят коробочки?

589762519700

Елена Тебенькова (Татаринова)

25 сен 2024
  • Комментировать
  • 7
Завтрак должен содержать белок, клетчатку, витамины и минералы. - 971985955220
Завтрак должен содержать белок, клетчатку, витамины и минералы. - 971985955220
УвлеченияЗавтраки

Завтрак должен содержать белок, клетчатку, витамины и минералы. Земляника -редкое исключение в сентябре. Но очень вкусно!

589762519700

Елена Тебенькова (Татаринова)

25 сен 2024
  • Комментировать
  • 2
lv_0_20240925094106.mp4
00:20
УвлеченияОгород

Огородники поймут. Зная, что грядут заморозки, я дотянула до последнего. Утром, увидев иней на траве, срочно эвакуировала лук, который лежал в ведрах в теплице, и перчик...

589762519700

Елена Тебенькова (Татаринова)

25 сен 2024
  • 1
  • 8
И как теперь встать с дивана? - 971980467092
И как теперь встать с дивана? - 971980467092
УвлеченияКошки и котята

И как теперь встать с дивана? Придавлена кошкой🤣

589762519700

Елена Тебенькова (Татаринова)

25 сен 2024
  • Комментировать
  • 8
Не понятно, кто кого выгуливает) - 971973076884
Не понятно, кто кого выгуливает) - 971973076884
УвлеченияСобаки и щенки

Не понятно, кто кого выгуливает)

589762519700

Елена Тебенькова (Татаринова)

24 сен 2024
  • Комментировать
  • 4
lv_0_20240215115858.mp4
00:16
УвлеченияЗавтраки

Вкусный и полезный завтрак с нужным соотношением БЖУ. Яйцо-пашот делала впервые и удачно.

589762519700

Елена Тебенькова (Татаринова)

15 фев 2024
  • Комментировать
  • Класс0
Традиционный полезный завтрак. - 964431217556
Традиционный полезный завтрак. - 964431217556
УвлеченияПитание

Традиционный полезный завтрак. Булгур с куриной грудкой, сыр - источники белка, квашеная капуста с растительным маслом - клетчатка

589762519700

Елена Тебенькова (Татаринова)

14 фев 2024
  • Комментировать
  • 1

109

  • Борис Комов
    Борис Комов
    г.Ишим Тюменская область
  • Анна Ладейщикова
    Анна Ладейщикова
    Пермь
  • Надежда Горейко ( Кузнецова )
    Надежда Горейко ( Кузнецова )
  • Татьяна Плотникова
  • Зимфира 💕 Сибирское здоровье
    Зимфира 💕 Сибирское здоровье
    г. Набережные Челны (Татарстан Республика)

  • Бесплатная открытка церковь, 4 декабря, введение во храм, пресвятой богородицы, дева мария, храни нас всех
  • Бесплатная открытка привет от деда мороза, зима, новый год, прикольный букет от деда мороза на новый год, прикольный дед мороз на новогодней открытке
  • Бесплатная открытка 18 ноября, пожелаем крепких сил, любимый дед мороз, принес, кролик, розы, пожелание

2

  • Поуехали тут! Семья Макарцевых
    Поуехали тут! Семья Макарцевых
    64 подписчика
  • Мой бизнес Пермский край
    Мой бизнес Пермский край
    1196 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться